コメント一覧 (19)

1. • 1. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 19:35
   • 水を毎日2ℓ飲むようにしたらある程度食べても
     自然と痩せる体質になったわ
     痩せることより体質を先に改善しないと、後々しんどいよ
     
2. • 2. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 19:54
   • ちょうど減量記事メモしたんでよければ
     https://koutaku009.wixsite.com/lifehackuniversity/single-post/2018/06/07/occultdiet
3. • 3. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 19:59
   • 小さい頃から太めなのかな？
     腸内細菌で痩せる菌を持ってないと何をしても痩せないらしいからそれかもね
     ヨーグルトとか味噌とかの発酵食品を取ってないのが気になるし
4. • 4. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 19:59
   • あすけんは一般的な食品の場合だから
     チェーン店じゃなかったら調整必要
     仮にカロリーが正しいとしたらPFCバランスが悪い
5. • 5. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 20:18
   • 157/75で推察できうる体型はアゥアゥァーな方々ですね
6. • 6. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 21:04
   • 摂取した以上のエネルギー生み出せるてすごない？
     発電したら？
7. • 7. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 21:22
   • カロリー量のもんだいよりも、カロリー摂取のタイミングが悪いと見たね
     
8. • 8. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 22:20
   • この手の人は、食ってないと言いながら、本人も自覚なしに何か食ってるタイプだろうな。
     チョコ1枚、飴玉1個程度なら大したことないだろと思っていたりとか。
     後、同じ食事でも夜8時以降だと、消費されずに、蓄積されちゃうんだよね。
9. • 9. 稼げる名無しさん
   • 2018年06月09日 23:07
   • 体質的に低燃費なんだろうな
     クルマに転生したらいいね
10. • 10. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 01:01
    • 何かしら病気にでもならないと絶対停滞期が越えられない
11. • 11. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 01:19
    • 停滞期と呼ばれてるものは、
      基本的にその人の適正体重なんだと思う
      日本人の設定体重は軽すぎるとおもう
      
      実際中年期にがりってるとからだぽんこつになる
      
      毎日(雨天欠講)か2～4キロ適当にゆっくり走ってるだけで
      一週間2キロ痩せたわ
      おつまみもりもりの晩酌あり、昼御飯にパンあり、
      アイスやデザートありで
      、体がまだ痩せていいよといってる気がする
      
12. • 12. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 06:00
    • １６５ｃｍ１００ｋｇでダイエット決意したんだが……全く変わらない……
      何がって、周囲の反応が。
      
      １６５ｃｍ９５ｋｇ、やった！「メタボ過ぎだろう」
      １６５ｃｍ９０ｋｇ、どうだ！「メタボ過ぎだろう」
      １６５ｃｍ８５ｋｇ、どやっ！「メタボ過ぎだろう」
      １６５ｃｍ８０ｋｇ、どやああああ！「メタボ過ぎだろう」
      
      喜んでくれるのは親だけ。
      １年で２０キロ落としたのに周りの評価が変わらないってのは、どうすれば良いの(´・ω・｀)
13. • 13. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 07:52
    • 誰かの評価がほしいなら平均的な体型より良い体型、憧れるような身体を目指さないと
      メタボ男がコンテスト出れるような身体になったらみんな尊敬するよ
      そういうのはYouTubeのビフォーアフター動画でも人気だし称賛のコメントが多い
14. • 14. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 09:22
    • 管理人さんが指摘してるように記録の内容が適当なんじゃないか？。イージーファイバーに限らず。
      俺の友達の例をあげると、プロテインを牛乳で割ったあげく蜂蜜入れてたりとか、スポーツドリンク(糖質多い)飲んでたりとか、休憩中に茶菓子食べてたりとかを自己判断で記録から抜いてた。
15. • 15. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 09:44
    • ※12
      脂肪と同等以上の割合で筋肉減らしたから、印象が変わらないんじゃないか？多分そのまま標準体重まで減らしてもメタボってよばれるぞ。スキニーファットでググるといい。
      165cm100kgの時に体脂肪40%だとして、脂肪を20キロ減らしてたら165cm80kg体脂肪25%で見違えるような見た目になっていたはず。
      もちろん脂肪だけおとすのは非常に難しいけど、挑戦する価値はあるよ。
16. • 16. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 09:59
    • カロリーは気にしているが、ビタミンやミネラルが圧倒的に欠乏しているとかね。これらの栄養素が無いと燃焼されないから。あと、身体の機能回復もしないので身体は衰えていくし痩せにくい。
      現代の食事は精製技術が高くなったり、より清潔になったこともあって、栄養が不足がちだから、ただでさえ少ない栄養素を摂取する機会を別に設ける必要があるよ。
17. • 17. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 15:30
    • 1食しか食べないとか食事回数減らすとかバランスの悪い食事してるから痩せないんじゃね
18. • 18. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 18:56
    • 最近、ぷろたんとかいうyoutuber の動画見たんやけど
      こんにゃく麺と野菜肉を茹でてて食ってたので真似したからホンマに腹一杯なってよかったわ
      カロリーも300ちょっとやしなにより糖質がほぼないから安心して食える
      
      いままでYoutuberとかバカにしてたけど
      筋トレ系の人たちは分かりやすく説明してくれてるから勉強なるで
19. • 19. 稼げる名無しさん
    • 2018年06月10日 19:12
    • 脂肪吸引はデメリットもある内臓脂肪は切れない
      あと太った人が痩せると顔つきが変わるんだがそういうのもない
      金でどうにかするならゼニカルみたいな薬とか胃切除なんかいいんじゃない