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バランスボールのオススメな使い方と効果をまとめてみた

引っ越しの準備が全く終わっていない。 どうしよう。 それなのに、予定で土日がどんどん潰れていくたろです。 おばんです。   今、会社でバランスボールを使っているんだけど、あれってどうやって使うの? どんな意味があるの? 何も知らないままにポ...