senen













1: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:33:22.682 ID:GLh63AXo0.net
現在口に入れるもの全て含めて月3万円で生活してる
知恵持ちVIPPERのアドバイス求む

3: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:34:31.836 ID:F9UfSyXDd.net
小麦粉、パスタ、米を30キロ買い

5: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:34:57.863 ID:bt3bIB3pM.net
パスタ一択

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 前に節約生活やっていた時は、何食分かまとめて作っていたら食費は2万円台に収まっていたお。
 ちなみにクックパッドを探していたら、パスタ2食で40円ってレシピも見つけたけれど、連日になってくると体に悪そうな気がするお。


yaruo_uunn


1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 正直なところ食費を3万円まで抑えられているなら、あまり無理をして減らさないほうがいいと思うけれどな。
 俺も昔貧乏だった時に月の食費は1万円以内とかをやっていた事があるけれど、気持ちがかなり荒んだからなー。

 安くて栄養バランスを悪くするよりも、お得なスーパーや半額品、保存が効くものはネットでまとめ買いするなどで節約したほうがいいと思うかな。
damepo



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010mini


 記事途中にコメントが入ります。
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以下2chの反応と管理人の反応です


6: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:34:59.916 ID:+JbvNiWJ0.net
充分抑えられてる定期

17: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:36:50.290 ID:GLh63AXo0.net
パスタのコスパってすぐ腹が減るから悪いって考え持ってるんだがそれでもパスタがいいかな?
米は月5kg買ってる
>>6
酒は飲まないし外食もほぼしないからそこまで抑えられてないんじゃないかなと思う

28: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:40:14.575 ID:F9UfSyXDd.net
>>17
パスタは1キロ200円ぐらいだから、一食150g食べても一食33円ぐらい
米は30kg買うと7500円ぐらいで、1合150gだと37円ぐらい

39: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:43:49.893 ID:GLh63AXo0.net
肉類は豚バラがメインなんだがコマ肉にしたり鶏肉に置き換えるのもありか

>>28
パスタソースが必要だしペペロンチーノばかり食べるわけにもいかないだろう
米の量は今の倍にしておかずを自炊にした方がいいと思うんだけどどうかな?

66: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:18:25.569 ID:F9UfSyXDd.net
>>39
パスタはペペロンチーノ、ナポリタンぐらいかな
あとはシーチキンと玉葱とニンニクを炒めたやつと和えるとか、マヨネーズと醤油と鰹節をかけて食べるとか、バターと明太子とか
ミートソースを大量に作って小分けして冷凍しとくとか

69: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:21:49.260 ID:GLh63AXo0.net
>>66
意外とバリエーション豊かだな
やっぱりネックなのはコンロ一口って点だわ・・・キッチンも狭いし
でも広いキッチンの家に引っ越したらその案もらう、ありがとう

80: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:36:43.194 ID:m7pjMcObr.net
>>66
お茶漬けの素もいけるよ

7: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:35:10.363 ID:fH3ezo8f0.net
朝はたまごかけごはんだったな
朝食は約70円になる

9: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:35:28.245 ID:rOwcsW4s0.net
まず食事を1日2回にする

24: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:38:50.418 ID:GLh63AXo0.net
>>9
一日二食は健康にも良さそうだし検討するありがと


11: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:35:37.306 ID:FKNnMkJ10.net
もやし

12: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:35:39.810 ID:F9opQ1qmd.net
キャベツ
これを一食に1/4づつ油で炒めて塩だけの味付けで食う
健康に良いぞ



002mini
 俺もこれを学生のころやった事があるんだが、油で炒めると小さくなってさらに腹持ちが悪くなるのでな・・・。
 安いは安いけれど、ちょっと悲しくなったな。



13: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:35:58.683 ID:J2wZymTi0.net
毎日白米炊いて不自由なく好きなもん自炊して食ってるけど月15000円くらいだぞ
>>1は何食ってんだよ

24: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:38:50.418 ID:GLh63AXo0.net
>>13
単純に食品が安いスーパーで食材買うけどそこで弁当買ったりしてるのが悪いんだと思う
完全自炊にしたらもっと抑えられるからアドバイス欲しいなと

16: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:36:49.923 ID:F9opQ1qmd.net
肉類はスーパーで家族向けに大きいパックが半額の時を狙って買え



001mini
 安さを求めるなら大量購入→冷凍でいいと思うかお。



18: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:37:07.246 ID:xhteZ8WY0.net
豆腐

20: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:37:40.486 ID:co9EUMA7M.net
一人暮らしなのに
毎月食費10万超えるんだが
やばい?

25: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:38:59.637 ID:DkWOrvtJ0.net
>>20
それで生活できてんならヤバくないだろ

26: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:39:19.873 ID:rOwcsW4s0.net
>>20
外食行き過ぎてる感じか?
食べることが生きがいみたいになってそうだな
まあ悪い事じゃないと思うけど

21: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:37:58.669 ID:QoiE4pQx0.net
もやし、納豆、豆腐、安いときの野菜、サバ缶、季節の果物

23: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:38:03.478 ID:rOwcsW4s0.net
月3万って事は1日辺り1000円か
まあ普段は1食20円くらいのうどんで凌げば
週1くらいで寿司行ったり焼肉行ったりも出来るんじゃね
やっぱ飲み物も食べ物もスーパーが安いよねコンビニは高い

29: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:41:19.658 ID:GLh63AXo0.net
野菜は野菜ジュース
果物は夏はすいかに冬みかんってくらいだな

>>23
そう
1日1000円計算で食生活してたけど見直そうと思って
コンビニでは何も買わないな
ただ一品が高い商品を買いがちなんだよね、スーパーでも

31: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:41:35.180 ID:F9UfSyXDd.net
オカズの材料は安売りで買い溜めして、小分けに消費が基本だから
料理スキルあげるしかない

32: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:41:56.823 ID:8k5WIuvp0.net
パスタか米の二択じゃね安くて手間もかからん
あとは卵と業務スーパーのブラジルの鶏だな

35: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:42:50.120 ID:F9UfSyXDd.net
>>32
小麦粉もなかなか
お好み焼きにしたり、すいとんを作ったり、うどん打ったり

41: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:44:50.785 ID:rOwcsW4s0.net
スーパーの半額シール貼られてる総菜や弁当
地味にコスパ最強だと思う

45: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:46:44.578 ID:GLh63AXo0.net
今までOKストアで肉類買ってたけど国産かカナダ産しか置いてないから肉(鶏なら尚更)別のスーパーのブラジル産にしてみる

>>41
半額押されることほぼない
あっても10%オフだったり

49: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:55:57.688 ID:rOwcsW4s0.net
>>45
そりゃスーパーが悪いか
スーパーに行く時間帯が悪いな
半額シールが貼られ始める時間帯があるだろうからそれは最低限知っといた方が良い

55: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:59:58.794 ID:GLh63AXo0.net
>>49
多分だけどOKストアは最大でも惣菜は30%オフだと思う
が夜に行くことないから今度行って確認するよ

ちなみに500mlのお茶は外に行く時だぞ?お前2Lペットボトル持つのかよって話


58: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:04:40.820 ID:J2wZymTi0.net
>>55
詰め替えろよ…

42: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:45:41.716 ID:4cEvFU+va.net
もうやってるかも知らんけど外出るとき水筒のお茶とか持っていくだけで結構食費浮く

46: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:48:57.942 ID:GLh63AXo0.net
>>42
水筒はないけどお茶(500ml49円)をスーパーで買うくらいには抑えてる
コンビニや自販機では買わないね



001mini
 水筒を利用すれば一日20円くらいに収まるお。
 もし毎日自販機で買うなら、一か月くらいで元が取れるので、切り替えるのもありかも。




50: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:56:17.364 ID:giEh54/Va.net
茶は麦茶を自分で水出ししたほうが圧倒的に安い
1パック1L作れるやつが50パック100円とかで買える

55: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:59:58.794 ID:GLh63AXo0.net
>>50
家で飲む時は釣瓶の水色のお茶パックだよ

52: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:57:37.613 ID:qpsXm27E0.net
3万で済むんなら好きなの食えよ
減らしてストレスや健康面に影響するわ

53: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:57:47.944 ID:F9opQ1qmd.net
カレーとか地味に安上がりだぞ
玉ねぎ2玉+肉300g+人参1本+こくまろカレー1箱
これでカレー8杯分作れて1000円掛からない

54: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 15:59:15.546 ID:rOwcsW4s0.net
カレー良いな
旨いし野菜もしっかり取れるし安いし
鍋に全部ぶち込んで煮るだけだから簡単で洗い物もあんまり出ない

56: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:02:47.441 ID:GLh63AXo0.net
>>53-54
カレーも大量自炊の方がいいか
100円レトルトもよく考えたら高いよなこれ・・・
毎月米5kgしか買ってなくて他を安い弁当にしてたりしてるが米10kgに切り替えるべきか

57: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:02:59.449 ID:DDCuuOUf0.net
1ヶ月毎晩実家に飯食いに行ったら2万浮いた

59: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:06:24.245 ID:GLh63AXo0.net
>>57
実家は近いけど俺一人暮らし兄弟が実家に居るから俺は出来ないなそれ・・・

ちなみに一人暮らし始めたばかりの頃は袋ラーメン(業務用5袋158円)+業務スーパーもやし19円を駆使して1万円で生活してた
でもそれは正直辛いからここまでのアドバイスで結構見直すところ出てきて助かるよ

60: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:06:55.719 ID:BeFcndtGa.net
レトルトカレーなら業務スーパーの野菜がゴロゴロカレーがコスパ最強

64: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:14:27.335 ID:GLh63AXo0.net
>>60
野菜がごろごろカレー悪くはないけど良くもないって感じだな
洗い物と手間を考えると良いのかなって感じだ


79: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:35:19.155 ID:m7pjMcObr.net
>>60
1kg焼きそばもあるぜ

62: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:09:29.762 ID:leEMZBl/a.net
米卵納豆キムチのローテとマルコメのいっぱい入って100円の味噌汁
脂が足りなくなってきたら具なしカレー作る

日雇い時代はこれで月1万ちょいでやってた

64: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:14:27.335 ID:GLh63AXo0.net
>>62
やっぱり米が主食にするべきなんだな


63: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:12:46.130 ID:wCZZ9AHN0.net
今日いつものスーパーが特売の日で玉子10個パックが38円、納豆3個パックが58円だった
毎日こうだといいんだけど

65: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:15:24.549 ID:GLh63AXo0.net
>>63
卵はこっちは143円もするけど納豆は65円だなおかめ納豆が

70: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:22:30.931 ID:F9UfSyXDd.net
ご飯のオカズだと
カツオの刺身をサクで買ってきて、好みの厚さにスライスして(個人的には5mmから1cmぐらい)
油で揚げて、熱々のまま醤油、すりおろしニンニク、すりおろし生姜を混ぜたタレに漬ける
1ヶ月ぐらい保存利くから、作り置きできる

一切れで茶碗1杯は食べられるオカズになる
朝はそのままとか、夜飲んで帰ってきたらお茶漬けとか

73: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:27:17.340 ID:GLh63AXo0.net
>>70
それ凄い興味あるんだけど詳しく
あとかつおの刺身はあまり置いてなくてかつおのたたきなら年中売ってるし安いんだけど代用可能?

75: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:29:56.220 ID:F9UfSyXDd.net
>>73
カツオのたたきで作った事が無いから、試しにやってみてw
油で揚げて完全に火を通しちゃうから、たたきでも大丈夫だとは思う

カツオの時期だと、夜に値下げになったカツオのサクを買ってきて作り置きしてた

78: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:33:48.828 ID:GLh63AXo0.net
>>75
わかった
できればクックパッドみたいなサイトあるといいだけどそれカツオの竜田揚げなの?

81: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:37:07.277 ID:F9UfSyXDd.net
>>78
竜田揚げじゃなく、素揚げ

ググったら「カツオの揚げ浸し」って名前で浸透してるみたい

82: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:39:22.462 ID:GLh63AXo0.net
>>81
あ、片栗粉もなんもつけないのか
レシピ名まで教えてもらってすまん 
あとは探すよ、刺し身があればそっちで、無けりゃたたきで試してみる

84: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:42:29.341 ID:F9UfSyXDd.net
>>78
cookpadならコレが1番近いかな
https://cookpad.com/recipe/2208680
うちはめんつゆじゃなく醤油だけど

87: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:50:21.819 ID:GLh63AXo0.net
>>84
本当に助かる、ありがとう


72: 稼げる名無しさん 2018/12/15(土) 16:26:25.503 ID:TbOR2bND0.net
食費考えるのも大事だけど
ある程度栄養バランス考えないと
加齢と共に身体に出るから気をつけて

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 ちなみにやる夫の食費はどれくらい?
yaruo_dottekotonai
先月の家計簿を見てみたところ3万4千円だったお。
朝は食べない事も多いので、割と適当に作ったり、外食したり、弁当だったりでこれくらいだお。




引用元:viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1544855602/

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