1: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:39:21.333 ID:yna9F2J3M.net
これホントなん?
2: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:39:45.595 ID:N3koP0B80.net
嘘
4: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:40:26.520 ID:VhWANoaJd.net
そうかも
5: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:40:32.879 ID:KyeBanKk0.net
体は回復するんじゃね
脳はどうだろ
脳はどうだろ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
動き続けるよりはマシだと思うけれど、僕は嘘だと思うお。
俺も無理だと思うな。 一回不眠症になったときは毎日4、5時間は横になるようにはしていたけれど、それでも倒れたからなぁ。。。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
6: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:41:31.844 ID:VjZ2MC/Y0.net
(´・ω・`)全然しないよ
体も脳も朝恐ろしく痛い
体も脳も朝恐ろしく痛い
8: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:42:03.664 ID:ZQJROmmKa.net
目つぶって耐えてるうちに寝てる
9: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:42:04.357 ID:vJlJX2tIM.net
何も考えずに目瞑ってれば寝てるのと変わらん
12: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:42:47.810 ID:A/IO0zmL0.net
安静にしてることだよ
13: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:43:03.799 ID:fWzhisve0.net
むしろ横になってるだけだと怠くなる
15: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:44:05.602 ID:G3JiyPXVa.net
身体は平気でも睡魔で地獄を見る
無理やり起こせば脳にダメージ
無理やり起こせば脳にダメージ
16: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:45:15.226 ID:fYnvwUpc0.net
体も目も使わないんだから普通に起きてるより消耗が抑えられるのは確か
19: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:49:47.403 ID:bw8HEU3Op.net
タモリの体力が異常なだけだぞ
20: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:50:57.865 ID:e5rXFnFp0.net
80はない
23: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:54:16.668 ID:lj4i+4TW0.net
逆に寝っ転がってるだけで休めてるって思い込めば眠れない夜も焦らないで済むで
24: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:55:10.383 ID:SqwAq0Nq0.net
まあ寝ずの仕事よりはずっとマシだろうが
25: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:55:43.943 ID:HEjwSQeXd.net
ちょっとましになる程度
26: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:55:59.374 ID:JvYtBGIC0.net
体力の80%は回復する(効果30分のみ)
29: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:56:41.993 ID:6UMA/GAt0.net
ホンマでっか!?でも言ってなかったか?
30: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:56:44.110 ID:SwqRwPmS0.net
100%無い時点でダメ
37: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 07:59:16.049 ID:x1vh7UrRM.net
寝ると何%回復するんだよ
39: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 08:00:32.699 ID:Hje4ueVCd.net
そもそも寝ても100%回復しないだろ
47: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 08:09:26.421 ID:aVoq2LR6p.net
嘘だぞ
逆に寝たいのに寝れない状態はストレスだから、普通に起きた状態で眠くなるまで待った方が良い
布団で横になって30分以内に寝るのが理想
逆に寝たいのに寝れない状態はストレスだから、普通に起きた状態で眠くなるまで待った方が良い
布団で横になって30分以内に寝るのが理想
74: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 09:22:44.252 ID:CsvdwtAfp.net
>>47
これはどっちかいうと布団で横になっても30分以内に寝れない人へのアドバイスだろ
これはどっちかいうと布団で横になっても30分以内に寝れない人へのアドバイスだろ
48: 稼げる名無しさん 2018/09/05(水) 08:10:28.745 ID:E9uLvJOk0.net
体力は回復しない
脳の疲労が少しは回復するから我慢できるようになる ぐらいかな
結局のところ寝るのは脳が元気になるのが大事
脳の疲労が少しは回復するから我慢できるようになる ぐらいかな
結局のところ寝るのは脳が元気になるのが大事
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引用元:anago.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1536100761/
コメント
コメント一覧 (29)
よく「何も考えずに目を閉じてれば自然と眠れる」と聞くけど、何も考えないのが難しい…というか出来た試しがない
money_soku
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だから俺はちゃんと6~7時間寝ます
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雑念が多かったり心配事がたくさんある人はきついと思う
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ただこの発言のいいところはこれを信じておけば不眠になっても
心的ダメージが軽減されて、結果として不眠改善が期待できるのではないかと思う。
眠れなくて眠れないことを心配すればするほど眠れなくなるからね
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大昔の本だし医学的根拠は希薄かな…
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その辺の回復力は常人とは違うのかもね
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向上心は悪 みたいなこといってたけど、それだって本人がそんなもん必要ないほどのコネクションを持ってたからだってばれちゃったし
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ただそれが通用するのは1日だけで2日目以降はやっぱりつらいね。
money_soku
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ショートスリーパーみたいなもん
実際に2〜3時間の睡眠で、普通の人の7〜8時間分の睡眠効果を得られる人とかはいるみたいだからな
money_soku
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芸人は一部高学歴だし
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8割どころか2割も回復しねーよ
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ギネス記録保持者だし
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睡眠は疲労回復に必要無い
睡眠は、脳の為であって、こっちは7時間必要らしい
money_soku
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せいぜい3~4時間しか出来ないから、その8割だと、毎日2~3時間の睡眠分しか回復しなかった事になるが、まあ体感的に正しいと思う
money_soku
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