ついに2016年も終わりました！
12月のジョギング記録をまとめてみました。
前回記事で目標は170kmとしていましたがぎりぎり達成といった感じでした(汗)
あぶない（^^;）
けど意地で達成したので気持ち良いです★
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2017年1月のジョギング目標を立てる
実は2016年12月のジョギングの目標達成はきつかったです。
なぜならノロウィルスにかかったからです。
過去にもかかった事があり異変に早めに気づいたのが軽度で助かった要因でした。
あのどくとくの吐き気と関節痛と下痢と長引く微熱。
もう覚えました。（覚えたくないけど）
そのなかで走ったので画像見てもらえばわかりますが後半毎日走ってますが距離が通勤レベルに落ちました。
いや、本当は走るのもダメなんですけどね。
こんな時は目標を破っても良いと思います。
ブログとガーミンウォッチのおかげで意地で達成しましたが流石に病気中にこれが正解とは思いません。^^;
さて、2017年を迎えての1月の目標はどうしようかな？と。
先月が週三回ペースで走って一回あたり15kmとしました。
今月は毎日8kmペースにしてみようと思います。
何日か休むことはあると思いますが、単純計算でも8km×30日で240kmはいきます。
どれが良いも大事ですが健康の為には何もしないよりは絶対に走った方が良いです。
と、いう事で
今月2017年1月のジョギング目標は
毎日8ｋｍで、月間170kmを目標にジョギングしてみます★
先月以前の記事もどうぞ
