2017-07-10-22-50-43

8月18日結果報告!!

歩数 11718ステップ

昼 ざる蕎麦大盛り

夜 焼肉定食大盛り+唐揚げ

体重 93.55kg⇒92.85kg(-0.70kg)

▼▼▼感想▼▼▼

全く運動をしてなかったので、1日1万歩ってたいした運動じゃないと思ってたんですが、身体の色んな箇所が痛くてほんとキツいです( ノД`)シクシク…

とくに膝!!

デブの体重を支えてるからもー痛くて痛くて・・・

ほんと愚痴しか出てこないです(=_=)

なのに!!

全然痩せないという・・・

まー

単純に

食べ過ぎなんですけどね( ゚Д゚)

このダイエット企画を勝手にやり始めてから食べたご飯を載せてるんですけど、毎回大盛りばかり・・・

これじゃ体重減らないのも当たり前って感じですね(=_=)

う~ん

やっぱり食事制限はしないとダメという結論になりそう・・・

そんな感じで、1日1万歩ダイエット4日目の報告でした!!

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