8月22日結果報告!!

歩数　20123ステップ

昼　カロリーメイト1本+野菜ジュース

夜　居酒屋（暴飲暴食）

体重　92.35kg⇒92.20kg（-0.15kg）

▼▼▼感想▼▼▼

昨日はお昼を軽めにしたんですが、夜は暴飲暴食をしてしまいました(=_=)

こんな感じ↓

しゅーまい@syumai0405

飲みすぎて今日走りに行くのツラい(；Д；`) https://t.co/Qqnptcy7od

2017/08/22 20:42:23

ここには載せてないですが、ライス+海鮮丼も食べちゃいましたΣ(´∀｀；)

しかもお酒も6杯ほど飲んで結構酔ってたんですけど・・・

頑張って走りました!!

1日1万歩ダイエット8日目にして初の・・・

しゅーまい@syumai0405

ギリギリ2万歩達成！！！！ https://t.co/LTFlsxXo7W

2017/08/22 23:59:35

2万歩を達成しました( ﾟДﾟ)

でも

達成感よりも

痛感したことがあります

それは・・・




































こんなキツい思いするなら食べる量減らせばよくねぇ⁇(=_=)



よーやく当たり前のことに気が付きましたｗ

だから食べる量を徐々に減らしていくことにします(｀･ω･´)

そんな感じで、1日1万歩ダイエット8日目の報告でした!!

応援よろしく(*´▽｀*)


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